Đối mặt với tình trạng béo phì ở trẻ em

date 13/09/2018 21:45

Béo phì có lẽ là cụm từ khá quen thuộc với tất cả mọi người trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tỷ lệ béo phì ngày càng gia tăng và nguy hiểm hơn đối tượng gặp phải tình trạng này phần nhiều lại là trẻ em. Chính vì thế mà nó trở thành mối nguy lớn cần được mọi người quan tâm đúng mức bởi béo phì không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và các hoạt động của một con người mà nó còn tiềm ẩn rất nhiều căn bệnh về sức khỏe.

http://shapeline.vn/


Bệnh béo phì là gì?

 

Béo phì ở trẻ em ngày càng phổ biến
Béo phì ở trẻ em ngày càng phổ biến


Béo phì là tình trạng cơ thể tích tụ quá nhiều lượng mỡ thừa gây nên tình trạng thừa cân. Những người bị béo phì thì chỉ số BMI được tính dựa trên cân nặng và chiều cao không còn cân đối. Nhìn vẻ bên ngoài của một người bạn cũng có thể đoán được người đó có đang gặp tình trạng béo phì hay không.


Nguyên nhân của bệnh béo phì ở trẻ em


Theo điều tra cho thấy trẻ em hiện nay rất dễ bị béo phì, nguyên nhân có thể đến từ nhiều phía khác nhau:


1. Do di truyền


Di truyền là nguyên nhân khó tránh được. Nếu bố hoặc mẹ bị béo phì thì người con cũng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn nhiều lần so với những bạn mà bố mẹ không bị béo phì.


2. Do chế độ ăn uống

 

Chế độ ăn uống là nguyên nhân chính gây nên béo phì
Chế độ ăn uống là nguyên nhân chính gây nên béo phì


Thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều năng lượng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho bạn bị mỡ thừa tìm đến. Đối với trẻ em, chúng chưa thể hiểu hết được những tác hại của những khẩu phần ăn không hợp lý đến sức khỏe của chúng. Trẻ em lại thường rất thích ăn những đồ ăn nhanh như gà rán, sandwich,… Đây đều là những loại thực phẩm dễ dẫn đến tình trạng béo phì.


3. Do lượng vận động ít


Trẻ em thời hiện đại thường chỉ thích những chương trình trên ti vi hay các trò chơi trên smartphon mà rất ít vận động. Chính vì thế cho nên năng lượng được nạp vào cơ thể sẽ ít bị tiêu thụ từ đó nó sẽ tích tụ dần, lâu ngày sẽ dẫn đến béo phì.


Tác hại của bệnh béo phì ở trẻ em


Những tác hại của bệnh béo phì là rất nhiều, dưới đây chỉ là một số những tác hại lớn nhất và rõ ràng nhất.


1. Ảnh hưởng đến vận động của trẻ


Béo phì đồng nghĩa với việc xương của bạn phải chịu một sức nặng lớn. Điều này kể cả với người lớn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến xương khớp của người mắc phải. Đặc biệt, ở trẻ nhỏ khi mà cơ thể chưa phát triển toàn diện thì ảnh hưởng sẽ thấy nhanh hơn. Nếu trẻ bị béo phì thường sẽ gặp phải các vấn đề về tổn thương sụn, từ đó sinh ra chứng đầu gối lật vào trong hoặc ngoài cũng như chứng bàn chân bẹt.


2. Nhiều biến chứng khác do béo phì gây ra


Béo phì còn gây ra rất nhiều các biến chứng khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Nó có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và dễ gây khó thở, đặc biệt là lúc nằm ngủ. Bên cạnh đó, những căn bệnh thường gặp ở người lớn như xơ vữa động mạch, viêm gan nhiễm mỡ, huyết áp cao cũng dễ xảy đến với những đứa trẻ bị béo phì. Những đứa trẻ bị béo phì cũng thường bị ảnh hưởng tâm lý không nhỏ khi bị bạn bè trêu chọc.


Phương pháp phòng chống và điều trị béo phì ở trẻ em


1. Xây dựng cho trẻ bị béo phì một chế độ ăn hợp lý

 

Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh
Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh


Bạn nên quan tâm đến chế độ ăn của trẻ, không nên chiều trẻ mà để chúng ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường, thay vào đó là một chế độ ăn nhiều rau xanh. Bạn cũng nên chia nhỏ bữa ăn của trẻ để tránh việc trẻ bị quá đói dẫn đến việc trẻ sẽ ăn nhiều vào bữa ăn tiếp theo đó. Nên khuyến khích trẻ uống nhiều nước nhưng tuyệt đối tránh các loại nước có ga.


2. Tìm ra môn thể thao yêu thích của trẻ


Hãy giúp trẻ tìm được những hoạt động thể chất yêu thích. Để khuyến khích trẻ thì bạn hãy tham gia tập cùng trẻ, đừng ép buộc trẻ vào những môn thể thao mà trẻ không thích bởi điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy uể oải, mệt mỏi và dần chán ghét các hoạt động thể thao.


Nếu thấy cân nặng của trẻ mất cân đối so với chiều cao thì bạn hãy đưa trẻ đi khám để có được cách điều trị thích hợp.

Tham khảo:

Đăng ký tư vấn miễn phí

Thong ke