“Giữ mãi tuổi thanh xuân” với những bí quyết chống lão hóa sau

Để cơ thể luôn khỏe mạnh và giữ được vóc dáng, sắc đẹp và luôn "giữ mãi tuổi xanh xuân" là điều mong muốn của các chị em, để có kết quả nhu mong muốn thì chị em cần giữ cho bản thân những bí quyết mỗi ngày để làn da luôn khỏe đẹp và căng bóng

Là phụ nữ ai cũng mong mình luôn tươi trẻ và  không có dấu hiệu của sự lão hóa. Áp dụng những bí quyết chống lão hóa da đơn giản mà Shapeline chia sẻ sau sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ, không lão hóa như những cô gái đôi mươi.

Ăn gì để chống lão hóa?

Ăn là để sinh tồn là nguồn nguyên liệu được đưa vào cơ thể để tạo ra các dưỡng chất, tạo ra máu để nuôi dưỡng và tái tạo các tế bào và duy trì sự sống, nhưng phải biết cách ăn cho hợp lý với sức khỏe và cơ thể của chính mình, ăn đủ năng lượng, đạm, các loại vitamin, khoáng chất...

Ăn rong biển mỗi ngày

Ăn rong biển mỗi ngày - một  trong những bí quyết chống lão hóa da hàng đầu

Một trong những bí quyết chống lão hóa da hàng đầu ở Nhật Bản, Hàn Quốc  chính là ăn rong biển hàng ngày. Rong biển là một trong những thảo dược tốt cho da bởi chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp duy trì sự trẻ trung, đẩy lùi lão hóa da. Trong rong biển chứa nhiều carotenoid, vitamin E, axit linoleic có khả năng loại bỏ các gốc tự do, làm chậm sự lão hóa của tế bào. Ăn rong biển thường xuyên còn giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng.

Ở Việt Nam nhiều người ăn không quen rong biển vì hơi tanh, mọi người có thể nấu canh hoặc cuộn với cơm sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày để dễ ăn hơn

Ăn nhiều cá

Ăn nhiều cá cũng là một trong bí quyết chống lão hóa rất tốt

Ăn nhiều cá cũng là một trong bí quyết chống lão hóa rất tốt. Trong cá chứa nhiều axit béo omega-3 có tác dụng rất lớn trong việc chống lão hóa. Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích… là những loại cá chứa nhiều omega-3.

Ăn nhiều hoa quả,  rau củ

Ăn nhiều hoa quả,  rau củ  làm chậm quá trình lão hóa

Rau, củ chứa nhiều vitamin và chất xơ nên hỗ trợ rất lớn cho việc đào thải độc tố, giảm áp lực tiêu hóa, duy trì sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa. Các loại rau tốt cho da như  cà rốt, củ cải trắng, măng tây, nấm đông cô, rau bina… Nên chế biến các loại rau bằng cách luộc để giữ được nguyên giá trị dinh dưỡng của nó

Uống gì để chống lão hóa?

Ăn thì còn hạn chế và thiếu chút cũng không ảnh hưởng nhiều chứ nước uống mà thiếu thì sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da, nước là yếu tố để trao đổi chất và tăng cường độ ẩm cho da, và rất nhiều yếu tố khác liên quan đến nước uống  vì vậy cần uông nước đúng và đủ nếu bạn muốn giữ tuổi xuân của mình.

Uống nước trà xanh

Uống nhiều trà xanh còn loại bỏ mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh.

Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố trên da, làm da căng mịn và sáng hơn hẳn. Uống trà xanh sẽ đẩy mạnh phát triển tế bào mới, xóa bỏ các nếp nhăn. Ngoài ra, uống nhiều trà xanh còn loại bỏ mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh.

Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trà xanh mà chỉ nên uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày để tránh tình trạng mất ngủ

Uống sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ mang tới làn da trắng và tươi trẻ cho các chị em.

Trong đậu nành có chứa chất genistein có tác dụng rất lớn trong việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ mang tới làn da trắng và tươi trẻ cho các chị em.

Tuy nhiên, cũng không nên uống quá 600ml đậu nành mỗi ngày bởi có thể gây ra đầy bụng, chướng hơi, suy thận…

Chăm sóc da đúng cách

Để có làn da luôn tươi trẻ và hạn chế mức độ lão hóa thì yếu tố chăm sóc da chủ động, định kỳ sẽ giúp là da luôn đủ năng lượng và tăng cường đề kháng cho da..

Không sử dụng nhiều sản phẩm trang điểm

Không sử dụng nhiều sản phẩm trang điểm

Trang điểm thường gây tắc lỗ chân lông, là nguyên nhân gây ra mụn và lâu dài sẽ khiến da không còn giữ được vẻ căng mịn. Vì thế, không nên trang điểm quá nhiều, hạn chế ít nhất có thể. Nếu trang điểm thì vào cuối ngày phải tẩy trang thật sạch sẽ, kỹ càng sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt

Ưu tiên sử dụng các sản phẩm tẩy trang chứa dầu

Ưu tiên sử dụng các sản phẩm tẩy trang chứa dầu

Các sản phẩm tẩy trang chứa dầu thường sạch hơn dạng kem sữa, hiện nay với khoa học phát triển con người đã ứng dụng và điều chế ra nhiều sản phẩm, mỹ phẩm cao cấp để thay thế các loại tẩy trang và sữa rửa có tính ăn mòn da cao. Sản phẩm bạn nên tham khảo để rửa mặt hàng ngày để thay thế sữa rửa và tẩy trang như Penta gel và Penta tonic lotion ..

Massage da mặt

Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chúng ta nên vỗ nhẹ lên mặt theo hướng từ cằm lên trên. Việc này không chỉ giúp da hấp thu các dưỡng chất mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn, nâng cao năng lượng cho các tế bào, giúp da được trẻ hóa và làm giảm nếp nhăn trên da.

Tránh xa căng thẳng, stress

Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, tránh xa stress chính là một bí quyết chống lão hóa làn da.

Mệt mỏi, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thể hiện trên làn da. Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, tránh xa stress chính là một bí quyết chống lão hóa làn da.

Ngủ đủ giấc

Có được một giấc ngủ ngon chính là điều để cơ thể được nạp đầy năng lượng, khi ngủ cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, điều này sẽ làm cho các bộ phận và các tế bào trong cơ thể được tái sinh, các tế bào mới được sinh ra để thay thể các tế bào chết đi, thiếu ngủ sẽ dẫn tới nhiều căn bệnh và lão hóa sẽ ghé thăm bạn thường xuyên, để giữ được tuổi xuân thì đừng quên ngủ mỗi ngày từ 8 đến 10 tiếng.

Nếu bạn mất ngủ thường xuyên và hết cách chữa thì xem phương pháp tập luyện Shapeline để phục hồi giấc ngủ cho bạn.

Chống lão hóa da bằng công nghệ FACE SYSTUM 4 trong 1 đến từ ÁO

Mỗi khi mức độ lão hóa đã báo hiệu đỏ mà bạn đang muốn tìm cách để giữ tuổi thanh xuân của mình thì sự lựa chọn phương pháp chống lão hóa da Face systum là điều khỏi bàn cãi, 1 phương pháp rất hiệu quả và an toàn không xấm lấn.

Chống lão hóa da bằng công nghệ FACE SYSTUM 4 trong 1 đến từ ÁO

Bằng công nghệ FACE SYSTUM 4 trong 1 đến từ ÁO , đây là một công nghệ đa năng trong việc trẻ hóa da và làm đẹp da, sử dụng sóng siêu âm UF đầu dò cơ khí vô tuyến lưỡng cực kết hợp sóng RADIO RF đa tần, R-SONIC rung siêu âm và tần số vô tuyến, sự kết hợp hoàn hảo với các kem dầu thảo dược được nhập khẩu từ ÁO đem lại hiệu quả trong việc làm đẹp làn da có tác dụng không chỉ ngoài bề mặt mà còn thấm sâu vào bên trong làn da với độ chính xác và an toàn xử lý tận gốc, làm cho làn da của bạn trở về tuổi xuân 1 cách ngạc nhiên, chỉ sau vài lần sử dụng!

Trường hợp da lão hóa cao shapeline sẽ kết hợp đồng thời công nghệ siêu trẻ hóa Derma Xlite và các tinh chất và tế bào gốc thiên nhiên như: Tinh bột ngọc trai, tinh bột vàng .. Bạn hoàn toàn yên tâm về làn da của mình khi bạn gửi gắm làn da cho chúng tôi, chúng tôi sẽ tận tâm phục vụ và duy trì nết thanh xuân cho bạn, tư vấn chuyên gia gọi ngay 0935.313131