Cách khắc phục lão hóa da

Các chị em phụ nữ rất e ngại và lo lắng về việc lão hóa da vì nó làm ảnh hưởng không nhiều thì cũng ít đến cuộc sống của các chị em phụ nữ. Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, có người trông già hơn tuổi thật và ngược lại. Để ngăn ngừa lão hóa da sớm cần hiểu rõ làn da của mình và quy trình lão hóa. Dấu hiệu gây ra lão hóa da là vì Theo thời gian, cơ thể lão hóa một cách tự nhiên và da cũng không thể tránh khỏi. Tùy vào mỗi người mà tình trạng làn da có thể lão hóa sớm hay muộn và nhận biết ra các dấu hiệu lão hóa sau đây:

Nếp nhăn: Khi bước sang tuổi 30, lượng collagen trong cơ thể ít hơn nên dễ xuất hiện nếp nhăn ở trán và các vùng da bị tác động nhiều bởi ánh nắng mặt trời.‏

Đốm đồi mồi: Đồi mồi là một trong những dấu hiệu da lão hóa da sớm do tăng sinh sắc tố da. Chúng có màu nâu đến xám, phẳng và xuất hiện ở những bề mặt da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, mu bàn tay, cánh tay.‏

‏Da khô: Càng lớn tuổi, da mỏng đi, mất dầu và nước, khó giữ ẩm hơn, dẫn đến da bị khô và thô ráp.‏

Tăng sắc tố da: Nhiều người bị tăng sắc tố da, da đổi màu như các đốm đồi mồi nhưng kích thước lớn. Dấu hiệu lão hóa da sớm này cũng xuất hiện ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cách khắc phục lão hóa da

Nguyên nhân mà gây lão hóa sớm

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra nhiều vấn đề về da. Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời khiến da lão hóa nhanh hơn so với bình thường, nó gây ra 90% những thay đổi có thể nhìn thấy được trên da của bạn. Tia UV làm tổn thương các tế bào da, góp phần gây ra những thay đổi sớm như đốm đồi mồi. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời này cũng làm tăng nguy cơ ung thư da.‏

‏Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử thông minh và ánh sáng hồng ngoại chịu trách nhiệm cho 10% thay đổi khác của da. Những dạng ánh sáng này không làm tăng nguy cơ ung thư da, nhưng chúng ảnh hưởng đến collagen và độ đàn hồi của da. Lão hóa da còn bị những nguyên nhân khác gây ra môi trường và lối sống khác nhau sẽ tùy thuộc vào cách sinh hoạt cá nhân mỗi người.

Hút thuốc: Khi bạn hút thuốc, các chất độc trong nicotine sẽ làm thay đổi các tế bào trong cơ thể. Những chất độc này phá vỡ collagen và sợi đàn hồi trong da, dẫn đến chảy xệ và hình thành nếp nhăn.‏

‏Chế độ ăn uống không lành mạnh: Một vài nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể gây lão hóa sớm. Mặt khác, chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả giúp ngăn ngừa các thay đổi sớm trên da.‏

Rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm mất nước và tổn thương làn da của bạn theo thời gian, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm.‏

‏Ngủ kém: Các nghiên cứu chỉ ra rằng ngủ không ngon giấc hoặc không đủ khiến các tế bào lão hóa nhanh hơn.‏

Căng thẳng: Khi căng thẳng, não bộ sẽ tiết ra cortisol. Loại hormone này ngăn chặn hyaluronan tổng hợp và collagen - giúp giữ da căng đều, tràn đầy sức sống.

Cách khắc phục và chỗ điều trị lão hóa da cho các chị em

Các chị em lo ngại về những chỗ điều trị lão hóa không uy tính thì có bài viết ngắn dưới đây để các chị em tìm hiểu một thẩm mỹ viện, spa uy tính cho chính mình nhé:

Điều trị nhiều chỗ nhưng em không thấy kết quả cải thiện, em chó tìm hiểu qua một thẩm mỹ viện nằm trên quận 1 thành phố Hồ Chí Minh tên là Shapeline thật sự lúc đầu em không tin điều trị lão hóa có hết hay không đâu vì điều trị lão hóa cũng rất khó, nhưng trong quá trình điều trị ở đây em cảm thấy Shapeline là một thẩm mỹ viện uy tính cách điều trị của bác sĩ rất chuyên nghiệp và em được tư vấn rất nhiệt tình giá cả cũng hợp lí. Em thấy da mặt em được cải thiện sau một lần làm và cãi thiện dần dần sau lần làm thứ hai. Các chị em có thể tham khảo đặt lịch tư vấn chính bác sĩ tư vấn nhiệt tình cho các chị em lun, em rất recoment cho mọi người trãi nghiệm tại Shapeline.

Ngăn ngừa lão hóa da

ránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng. Che chắn bằng quần áo, mũ và kính râm. 

Ngừng hút thuốc: Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt. ‏

‏Chế độ ăn uống cân bằng: Ăn nhiều trái cây và rau quả. Tránh ăn quá nhiều đường.

‏Duy trì lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng để cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa lão hóa sớm.‏

‏Chăm sóc da từ sớm: Thực hiện rửa mặt, tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết đúng cách. Ngưng sử dụng các sản phẩm dưỡng da gây kích ứng, châm chích và mẩn đỏ.

Bài viết này em đã chia sẽ kha khá kinh nghiệm nhỏ nhoi đến các chị em phụ nữ lựa chọn phương pháp uy tính và sinh hoạt cá nhân đúng cách để tránh lão hóa da nhé.