Rạn da ở phụ nữ - Cánh đàn ông liệu có thấu hiểu

Sự thay đổi cơ thể ở người phụ nữ luôn là đề tài mà các bà mẹ luôn quan tâm và tranh luận sôi nổi, đặc biệt là vấn đề rạn da trong quá trình mang thai. Đây là nỗi lo lắng lớn và trở thành nỗi sợ của những người phụ nữ, đặc biệt là những người mới làm mẹ lần đầu. Rạn da quả thật đang là trở ngại và làm cho các bà mẹ cảm thấy tự ti với vẻ bề ngoài của mình. Vậy phải làm thế nào để hạn chế được sự rạn da trong quá trình mang thai và cách chữa trị những vết tích này như thế nào? Hãy cùng Shapeline Việt Nam tìm hiểu ngay bây giờ nhé.

Nguyên nhân của rạn da là gì?

Nguyên nhân đầu tiên của rạn da đó là do sự thay đổi hoocmon của cơ thể. Với những người khi bước vào tuổi dậy thì hoặc những ở phụ nữ mang thai thì sự thay đổi này là rất lớn. Chính sự thay đổi này đã làm cho các vùng da nhạy cảm bị rạn.

Nguyên nhân thứ hai xảy ra khi trọng lượng cơ thể tăng đột ngột khiến da không kịp thích ứng. Khi trọng lượng cơ thể tăng quá nhanh các mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức gây nên tình trạng đứt, gãy và tạo thành các vết rạn. Bạn có thể nhìn thấy được những đường đứt, gãy bằng mắt thường ở bên ngoài da. Trường hợp này xảy ra với những người béo và những người đang mang thai.

Các vùng da hay bị rạn đó là ngực, bụng, hông, đùi… đây là những vùng chứa nhiều mỡ nhất trên cơ thể. Khi bị rạn, tại những vị trí này sẽ có những vết màu hồng hoặc đỏ tí và sau đó nó sẽ chuyển dần sang màu trắng đục. Thông thường, phụ nữ mang thai thường bị rạn da bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi, lúc này em bé bắt đầu phát triển mạnh hơn.

Những cách giúp cải thiện tình trạng rạn da

1. Ăn các thực phẩm tốt cho da

Thực phẩm luôn có những vai trò quan trọng trong việc điều hòa cơ thể. Chính vì vậy bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu các chất như omega 3, vitamin A, vitamin C, vitamin E cho cơ thể. Đây là những dưỡng chất tham gia vào quá trình tái tạo và sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc cho nên nó sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng rạn nứt da. Bạn cũng có thể sử dụng các loại dầu vitamin E hàng ngày massage lên cơ thể, đặc biệt là với những vùng da dễ bị rạn nhất. Đây có thể nói là cách đơn giản nhất để trẻ hóa da không cần phẫu thuật.

2. Uống đủ nước ngăn chặn rạn da

70% cơ thể là nước cho nên không có gì phải bàn cãi khi nói rằng nước rất quan trọng đối với cuộc sống con người. Đối với những bà bầu, cần uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Nước cũng sẽ góp phần giúp giảm tình trạng rạn da khi mang bầu.

3. Dùng dầu dừa thoa lên bụng hạn chế rạn da

Dầu dừa là một loại dưỡng da cực tốt bằng việc làm mềm da giúp da bạn không bị căng quá mức. Trong dầu dừa có chứa rất nhiều vitamin E giúp tăng cường độ co giãn cho da giúp da ít bị rạn hơn và bên cạnh đó nó còn có tác dụng chống lão hóa. Chính vì vậy mà trong rất nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da, chống lão hóa đều có thành phần là tinh dầu dừa và tinh dầu dừa nguyên chất cũng được sử dụng nhiều.

4. Tập thể dục

Thể dục thể thao không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp da tăng sự đàn hồi thông qua việc cải thiện lưu thông của cơ thể. Việc tập thể thao cũng giúp hạn chế tình trạng tăng cân nhanh và tăng cân quá mức từ đó giúp bạn hạn chế được tình trạng rạn da. Việc tăng cân trong thời gian mang thai là cần thiết nhưng bạn nên nhớ không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh làm tăng khả năng bị rạn da. Hãy kiểm soát cân nặng của mình bằng những chế độ ăn phù hợp để tránh trình trạng rạn da khi mang bầu.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi tập thể thao trong giai đoạn mang bầu đó là hãy lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, tránh việc hoạt động quá sức sẽ không tốt cho cả bà mẹ và thai nhi.

5. Ngủ đủ giấc và tránh stress

Ngủ đủ giấc và giúp bản thân tránh stress sẽ giúp da dẻ của bạn đẹp hơn. Chính vì vậy hãy đảm bảo thời gian ngủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày, nên ngủ trưa để điều hòa lại cơ thể và tránh được stress do công việc gây ra.

Phụ nữ khi mang thai thường rất lo lắng như làm mẹ thế nào? Liệu mình có bị rạn da hay không? …. Điều này khiến chị em dễ bị stress và lúc này là lúc mà cánh đàn ông nên ở bên cạnh để chia sẻ và giúp họ hiểu được rằng “Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất”.

>> Xem thêm bài viết: Nguyên nhân gây tổn thương da