Xóa bọng mắt tại nhà với những cách đơn giản

10 nguyên nhân khiến bạn nổi mụn trứng cá

CÁCH CHỮA TRỊ MỤN MỚI NHẤT

Sẹo co rút là một dạng sẹo đa số được nhìn thấy và hình thành sau khi bỏng da ở cấp độ nặng và rất nặng, các mô sợi của da bị tổn thương tất cả các lớp của da và thậm chí con tổn thương sâu qua các lớp da vào trong hơn gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, ảnh hưởng các mô cơ và các dây thần kinh.
Hầu hết không ai cam đoan cho bạn sau 1 lần điều trị sẹo lồi hết 100%, nhưng với đột phá trong điều trị sẹo lồi bằng công nghệ Plasmage thế hệ mới, được vận hành bởi tay nghề của chuyên gia giàu kinh nghiệm tại Shapeline thì hoàn toàn có thể! Chắc chắn 100% bạn sẽ hài lòng chỉ cần sau 1 lần điều trị.
Nếu bạn là người có năng lực và muốn thể hiện khả năng và mong muốn có thu nhập cao thì công việc này sẽ rất phù hợp cho bạn, Độc quyền và chuyển nhượng về Việt Nam được gần 6 năm, đến nay Shapeline được mọi người biết đến nhờ các chương trình của đài truyền hình trong các phóng sự về sức khỏe và làm đẹp, được độc quyền rất nhiều sản phẩm cao cấp từ Châu Âu đã được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành
Cách đây 20 năm, Hãng Shapeline đã nghiên cứu cho ra đời thiết bị công nghệ tập luyện, nhằm tái tạo năng lượng, ''chăm sóc linh hồn'' và cơ thể phụ nữ. Đó là công trình tâm huyết của bà Sonja Diem và các bác sĩ Dr NHN Online - Arnd Stein, Dr Alexandr Kmen, Dr Heidi Yakob, Dr Johannes Hofmann (Áo, Đức).
Cách đây 20 năm, Hãng Shape - line đã nghiên cứu cho ra đời thiết bị công nghệ tập luyện, nhằm tái tạo năng lượng, ''chăm sóc linh hồn'' và cơ thể phụ nữ. Công nghệ mới này không những đã mang lại danh tiếng, lợi nhuận cho Shape - line mà còn mang lại giá trị xã hội (giá trị công) cho cộng đồng Áo, Đức, Thụy sĩ, Slovakia, Romania... Nhân dịp Shape - line chuyển nhượng độc quyền vào Việt Nam, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với giám đốc Sonja Diem.
Ngày 24/7, tại TP Hồ Chí Minh, bà Sonja Diem - Giám đốc Shape Line tại châu Âu đã chính thức trao quyết định chuyển nhượng độc quyền công nghệ Shape Line vào Việt Nam.
Phương pháp tập luyện bằng công nghệ cao của Shapeline là sự kết hợp hoàn hảo trên 6 cỗ máy được các nhà khoa học, bác sỹ thể thao, bác sỹ vật lý trị liệu và điều dưỡng được nghiên cứu nhiều năm ở Châu âu và được kiểm tra khắt khe trên cơ thể con người dựa trên 7 trung tâm năng lượng vận hành hít thở được hỗ trợ âm thanh độc quyền theo thuật thôi miên y khoa và yoga.
Lựa chọn đúng một thẩm mỹ viện hay spa uy tín bạn có cơ hội xóa hết sẹo. Nếu bạn muốn điều trị sẹo bạn cần tìm hiểu rõ và kỹ lượng về các spa hay thẩm mỹ viện mà bạn muốn điều trị về nguồn gốc, thâm niên cũng như sự giới thiệu từ các chương trình truyền hình, báo chi của nhà nước có uy tín…
Shapeline là một thương hiệu làm đẹp uy tín và thẩm mỹ viện uy tín có từ cách đây 30 năm tại châu Âu, được chuyển nhượng độc quyền về Việt Nam chính thức năm 2014 bởi các thương hiệu nổi tiếng và lâu đời trong lĩnh vực làm đẹp dáng, làm đẹp da, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp, mỹ phẩm cao cấp nhất hiện nay
Shapeline là một thương hiệu làm đẹp uy tín và thẩm mỹ viện uy tín có từ cách đây 30 năm tại châu Âu, được chuyển nhượng độc quyền về Việt Nam chính thức năm 2014 bởi các thương hiệu nổi tiếng và lâu đời trong lĩnh vực làm đẹp dáng, làm đẹp da, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp, mỹ phẩm cao cấp nhất hiện nay
“ Da mặt của tôi lão hóa rất bởi vị vậy tôi quyết tâm đi "
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

NÁM - TÀN NHANG - ĐỐM NÂU

VITAMIN B2 CÓ TÁC DỤNG GÌ? LIỀU DÙNG, TÁC DỤNG PHỤ

Những người ăn chay gồm gồm có phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú và những người khác có nguy cơ bị thiếu chất có thể muốn theo dõi chặt chẽ chế độ ăn uống của họ để đảm bảo rằng được cung cấp đủ nhờ thực phẩm chứa nhiều vitamin B2. Bài viết này liệt kê những lợi ích, tác dụng phụ và các loại thực phẩm giàu vitamin B2 để thêm vào danh sách mua sắm của bạn.
Vitamin B2 là gì?
Vitamin B2 còn được gọi là Riboflavin, một vitamin nhóm B tan trong nước. Cơ chế tác dụng vitamin B2 được biến đổi thành 2 co-enzym hoạt động cần cho sự hô hấp của mô là FMN (flavin mononucleotid) và FAD (flavin adenin dinucleotid). Vitamin B2 hiện diện trong hầu hết các tế bào của cơ thể. Ở trạng thái tự nhiên, vitamin B2 là những tinh thể màu vàng, không mùi, có vị đắng, hòa tan trong nước, tương đối chịu nhiệt nhưng dễ bị ánh sáng phân hủy.
Tác dụng của vitamin B2
Tác dụng của Vitamin B2 đối với con người:
-
Xúc tác cho quá trình chuyển vị hydro trong quá trình hô hấp của mô
-
Rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.
-
Giúp hấp thụ vitamin và khoáng chất khác vào cơ thể như B3, B6, acid folic, rất quan trọng trong việc phòng chống thiếu máu do thiếu sắt.
-
Rất cần thiết cho da, móng tay, tóc, môi, lưỡi và thị giác.
-
Giúp hình thành các tế bào hồng cầu và kháng thể, giúp giải phóng năng lượng từ
-
Có tác dụng như một chất chống oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do từ các tế bào
Ngoài ra còn có những tác dụng như:
-
Được sử dụng trong nhiều trường hợp lâm sàng và điều trị
-
Riboflavin liều cao sẽ rất hữu ích trong việc chống lại chứng đau nửa đầu.
-
Riboflavin cũng được sử dụng như thuốc giảm đau cơ.
-
Điều trị bằng riboflavin và tia cực tím ánh sáng làm bất hoạt các mầm bệnh trong hồng cầu, huyết tương
Cách sử dụng liều lượng với vitamin B2
Lượng vitamin B2 nên dùng mỗi ngày khác nhau tùy theo giới tính và độ tuổi.
Đối với trẻ em
-
0-6 tháng: 300 micrograms (mcg) /ngày
-
6-12 tháng: 400 mcg/ngày
-
1-3 tuổi: 500 mcg/ngày
-
4-8 tuổi: 600 mcg/ngày
Nam giới
-
9-13 tuổi: 900 mcg/ngày
-
14 tuổi trở lên: 1.3 milligrams (mg) /ngày
Nữ giới
-
9-13 tuổi: 900 mcg /ngày
-
14-18 tuổi: 1.0 mg /ngày
-
Từ 19 tuổi trở lên: 1.1 mg /ngày
-
Với phụ nữ mang thai (từ 19 tuổi trở lên): 1.4 mg /ngày
-
Đối với phụ nữ thời kỳ tiết sữa (từ 19 tuổi trở lên): 1.6 mg /ngày
Tác dụng phụ khi sử dụng vitamin B2
Như các loại thuốc khác, vitamin B2 (riboflavin) có thể gây ra một số tác dụng phụ. Phần lớn những tác dụng phụ này hiếm gặp và không cần phải chữa trị. Tuy nhiên, cần báo cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào sau đây:
-
Phản ứng dị ứng;
-
Nổi mẩn;
-
Khó thở;
-
Phù mặt, môi, lưỡi hoặc họng.
Dấu hiệu và Triệu chứng của Thiếu Vitamin B2
Khi cơ thể thiếu vitamin B2 sẽ gây ra những tổn thương đến da, niêm mạc và cơ quan thị giác.
-
Đối với mắt: Xuất hiện triệu chứng ngứa, rát bỏng, sợ ánh sáng, chảy nước mắt, viêm bờ mi hoặc loét mi, viêm kết mạc kết tụ quanh rìa, đục nhân mắt. Ngoài ra, đáy mắt đôi khi có phù gai thị, chảy máu võng mạc,…
-
Toàn thân: Người bị thiếu vitamin B2 sẽ cảm thấy mệt mỏi, giảm khả năng làm việc, vết thương lâu lành, thiếu máu, rối loạn chức năng ruột, ăn không tiêu, viêm ruột kết mạn tính, suy gan, viêm gan cấp, phát ban, ngứa toàn thân, viêm lưỡi, phù ở niêm mạc môi hoặc teo niêm mạc môi,…Trẻ em thiếu vitamin B2 sẽ chậm lớn.
Nguyên nhân thiếu Vitamin B2?
-
Chế độ ăn uống không đủ.
-
Cơ thể kém hấp thu.
-
Thiếu các vitamin nhóm B khác.
-
Sử dụng một số thuốc gây thiếu hụt vitamin B2 như: clorpromazin, imipramin…
-
Khi cơ thể nhiễm khuẩn, sốt, tiêu chảy, bỏng, chấn thương nặng, cắt bỏ dạ dày, stress, bệnh gan, ung thư.
-
Trẻ em có lượng bilirubin trong máu cao.
-
Những người nghiện rượu làm giảm khả năng hấp thụ vitamin B2 xuống còn một nửa
Những ai có nguy cơ thiếu B2?
Vitamin B2 (riboflavin) thường được dùng cho một số trường hợp như sau:
-
Nghiện rượu;
-
Bỏng;
-
Ung thư;
-
Tiêu chảy liên tục;
-
Sốt kéo dài;
-
Ốm nhiều ngày;
-
Nhiễm trùng;
-
Bệnh đường ruột;
-
Bệnh gan;
-
Cường giáp;
-
Bị thương nặng;
-
Căng thẳng kéo dài;
-
Phẫu thuật cắt bỏ dạ dày;
-
Trẻ sơ sinh bị tăng bilirubin máu;
-
Điều trị mụn, một số loại thiếu máu (máu yếu), chuột rút
Thực phẩm giàu vitamin B2
Thịt bò và gan bò: Cứ 100g thịt bò chứa 0,9mg vitamin B2; Gan bò - 3 ounce: 3 miligam (168 phần trăm DV)
Đậu phụ: Cứ 100g đậu phụ có chứa 0,4 mg vitamin B2, nhiều sản phẩm đậu nành có hàm lượng vitamin B2 cao hơn: 79% DV trong một ly sữa đậu nành 16 oz (453,59g), 46% DV trong 1 cốc tempeh, 38% DV trong 1 cốc đậu nành xanh.
Sữa: Cứ 100g sữa có chứa 0,2mg vitamin B2. Nhiều sữa có vitamin B2 cao hơn: 44% DV trong 1 cốc sữa chua không béo, 32% DV trong 1 cốc sữa tách bơ, 22% DV trong 4oz phô mai tươi ít béo.
Cá hồi: 100g cá hồi có chứa 0,5mg. Nhiều cá và hải sản cũng giàu vitamin như: 48% DV trong 20 con trai nhỏ, 40% DV trong phi lê cá ngừ 6oz, 29% DV trong 3oz hàu.
Nấm: Cứ 100g nấm có 0,5mg vitamin B2. Nhiều loại nấm chứa nhiều vitamin B2 như nấm portabella (38% DV trong 1 cốc), nấm crimini (33% DV trong 1 chén nấm crimini), 23% DV trong 1 chén nấm sò.
Thịt lợn nạc băm: cứ 100g thịt lợn nạc có 0,3mg vitamin B2, các sản phẩm thịt lợn khác có nhiều vitamin B2 như thịt giăm bông nạc nướng (36%DV trong 1 cốc thịt), 35% DV trong giá sườn kiểu đồng quê, 25% DV trong 3oz thịt lợn thăn.
Rau bina: cứ 100g rau cải có chứa 0,2 mg vitamin B2, ngoài ra có nhiều loại rau chứa vitamin B2 như rau củ cải đường (32%DV trong 1 cốc rau), 19% DV trong 1 cốc măng tây, 18% DV trong 1 cốc đậu Hà Lan.
Hạnh nhân: cứ 100g hạnh nhân có chứ 1,1mg vitamin B2, có nhiều loài hạt và nước có hàm lượng vitamin cao hơn như hạt dẻ (11%DV trong 10 hạt dẻ), 11 DV trong 1 cốc nước dừa, 8% DV trong 1oz hạt hướng dương khô.
Quả bơ: 100g bơ chứa 0,1mg vitamin B2, nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin B2 như chuối, nho (8% DV trong mỗi cốc chuối và nho), 6%DV trong 1 cốc cam.
Trứng: cứ 100g trứng có chứa 0,5 mg vitamin B2
Bảo quản vitamin B2 như thế nào?
+ Tránh xa tầm tay của trẻ nhỏ và thú nuôi trong nhà.
+ Bảo quản pyridoxin ở chỗ khô ráo thoáng mát. Không để tiếp xúc trực tiếp ánh sáng hoặc nơi bị ẩm ướt.
+ Nhiệt độ bảo quản pyridoxin tốt nhất nên là < 25 độ C.